Stare powiedzenie mówi, że nie ma leku, który może zastąpić ruch, ale jest ruch, który może zastąpić lek.
Ruch jest jak najbardziej wskazany dla seniorów.
Tai-Chi na siedząco to dobrodziejstwo dla wszystkich, którym brakuje sił na inną formę aktywnosci fizycznej.
Ten rodzaj gimnastyki może się tez przysłużyć osobom długo siedzącym przy biurku, komputerze czy przed TV.
Zawsze można wygospodarować 15 minut dziennie, zwłaszcza że do ćwiczeń nie trzeba nawet wstawać.
*****
Thai-Chi the best exercise for seniors!
Ruch jest jak najbardziej wskazany dla seniorów.
Tai-Chi na siedząco to dobrodziejstwo dla wszystkich, którym brakuje sił na inną formę aktywnosci fizycznej.
Ten rodzaj gimnastyki może się tez przysłużyć osobom długo siedzącym przy biurku, komputerze czy przed TV.
Zawsze można wygospodarować 15 minut dziennie, zwłaszcza że do ćwiczeń nie trzeba nawet wstawać.
*****
Thai-Chi the best exercise for seniors!
.JPG)
16 komentarzy:
hi that is really cool and nice
just checkout my blog...
Every Thing At Your Feet
kunthan
May be one day - Me.
Hello Maria! I've never tried Tai-Chi, maybe I should put it on my list of things to do! Have a lovely springtime!
I will have to try this Maria . Thanks for stopping by today dear !
I have been thinking about this . . . It looks so relaxing and fun. Kind of like ballet without the pain (I know of what I speak -- I danced for years). You've inspired me! : D
I believe this is so true Maria. When I continue my walking program my arthritis doesn't seem to bother me as much. I haven't tried Tai Chi. I will have to give it a try.
Happy Hopeful Friday Maria ♥ Blessings from Charli and Me
there is no better exercise than mind exercises
think good thoughts
loving thoughts all the time
and your body will be healthy
all the toxins will leave
to be healthy
think healthy
- Osho
When I lived in Hong Kong Maria, you would see so many people engaging in Tai Chi. It is such a peaceful exercise. I love that scripture.
Blessings,
Karen
I've never tried this Maria. I'm sure it is a very good thing for our bodies! Thank you so much for coming to see me today! I pray your Sunday is wonderful.
Be a sweetie,
Shelia ;)
Happy Hopeful Friday .
Hugs
Hey Maria Im bak! Hows u luv? :)
Keshi.
Hope you are doing well sweet Maria.
Sweet Maria
x0x0x0
swimming and love making are the best exercises
if u can do it in 101 diff ways
Kamasutra
dobry poczatek
Prześlij komentarz