Tai-Chi dla seniorów.

Stare powiedzenie mówi, że nie ma leku, który może zastąpić ruch, ale jest ruch, który może zastąpić lek.
Ruch jest jak najbardziej wskazany dla seniorów.

Tai-Chi na siedząco to dobrodziejstwo dla wszystkich, którym brakuje sił na inną formę aktywnosci fizycznej.
Ten rodzaj gimnastyki może się tez przysłużyć osobom długo siedzącym przy biurku, komputerze czy przed TV.
Zawsze można wygospodarować 15 minut dziennie, zwłaszcza że do ćwiczeń nie trzeba nawet wstawać.
*****


Thai-Chi the best exercise for seniors!